Wat kun je verwachten?

De sessie vindt plaats in mijn prachtige centrum – een plek die rust en inspiratie uitstraalt. Alleen al het binnenkomen is een ervaring op zich. Het programma is afwisselend, verdiepend en verrassend.

Programma korte retraite

13.00 – 13.30 uur
Ontvangst met koffie, thee, water en lekkers in de serene benedenzaal
13.30 – 14.30 uur
• Ademhalingsoefeningen
• Yoga
• Meditatie
14.30 – 15.00 uur
Pauze met koffie/thee
15.00 – 16.30 uur
Innerlijke reis naar jezelf
We verplaatsen naar de bovenzaal met een indrukwekkende wandschildering. De gong nodigt je uit tot verstilling.
Je ervaart hoe blokkades en zorgen binnen een half uur kunnen oplossen. Dit leidt tot nieuwe inzichten – zowel privé als professioneel.
Je ontdekt hoe je jezelf onbewust beperkt en hoe je bewustzijn zich moeiteloos kan verruimen.
Met natuurbeelden, muziek en mijn begeleiding als gids reis je naar je bronbewustzijn – een unieke ervaring van innerlijke rust en ruimte.
16.30 – 17.00 uur
Thema: Wat is verstilling?
• Uitleg over de mantra
• Meditatie op de mantra

Een middag die je bijblijft

Deze retraite is een unieke ervaring die je mentale kracht vergroot en je dichter bij jezelf brengt. Wil je dit samen met je team of een groep ervaren in mijn centrum? Neem gerust contact op voor meer informatie of boekingen.