Mediteren
Centrum voor universele wijsheid & levensgeluk
Mediteren is verstillen
Of je nu gebruikmaakt van de meditatietimer, luistert naar een geleide meditatie van Inge, of deelneemt aan Yoga of Satsang — allemaal brengen ze je naar hetzelfde punt: stilte van binnen.
Wij wensen je rust, ruimte en een diepe peace of mind.
Meditatie brengt je denken tot rust. In het begin lijkt dat soms lastig — het lichaam protesteert, het hoofd raast maar door. Toch is dat precies het moment waarop je mag verzachten.
Breng je ademhaling tot rust, en je lichaam en geest volgen vanzelf. Gedachten over verleden of toekomst lossen op in het enige dat echt is: het heilige nu.
In die stilte spreekt iets groters — de stem van universele intelligentie. Jij hoeft niets te doen, alleen te zijn.
Herhaal zacht de mantra OM… en laat de stilte haar werk doen.
Inge Saraswati
De schoonheid van de leegte
🌿 Naar de bron in jezelf
Geleide meditatie door Inge • 13.25 minuten
In deze geleide meditatie nodig ik je uit om terug te keren naar de bron in jezelf — naar dat stille, liefdevolle deel waar je helemaal thuiskomt.
We vergeten soms dat we méér zijn dan ons lichaam en onze gedachten. Toch komt ieder van ons voort uit liefde, en die liefde is er altijd geweest — vóór je geboorte, nu, en daarna.
Tijdens onze reis op aarde raken we soms verstrikt in het materiële bestaan en verliezen we even het contact met wie we werkelijk zijn. Meditatie helpt je die natuurlijke verbinding met jezelf weer te voelen.
Laat deze meditatie je begeleiden op dat pad van rust, liefde en bewustwording — zodat je het mooiste in jezelf kunt laten stralen, hier en nu.
Chakra Meditatie Timer
Adem. Voel. Verschuif door de zeven centra.Meditatie in de lessen van Inge Saraswati
Meditatie brengt je denken tot rust. In het begin lijkt dat soms lastig — het lichaam protesteert, het hoofd raast maar door. Toch is dat precies het moment waarop je mag verzachten.
Breng je ademhaling tot rust, en je lichaam en geest volgen vanzelf. Gedachten over verleden of toekomst lossen op in het enige dat echt is: het heilige nu.
In die stilte spreekt iets groters — de stem van universele intelligentie. Jij hoeft niets te doen, alleen te zijn.
Herhaal zacht de mantra OM… en laat de stilte haar werk doen.
Hatha/ Raja yoga met Inge
Wil jij leren mediteren? Of wil je dieper in jezelf duiken? Elke yogales van Inge bevat een korte meditatie.
De gevarieerde en fijne lessen geven jou de rust waar je naar verlangt en meer…
Satsang – Hoge Energie Meditatie
De Satsangs (avonden voor non-dualiteit) gaan gepaard met een hoge energie meditatie. Inge Saraswati deelt speciale pranayama’s (ademhalingstechnieken) om nog meer te verstillen.
Je bent welkom op deze diepe avonden waarin je wordt aangeraakt in het liefdeswezen wat jij werkelijk bent, oftewel je ware natuur.